Remettez votre corps sur pieds

Miroir de votre organisme, vos pieds ont beaucoup à révéler sur vos maux et votre état de santé.

Je vous propose lors d’une séance d’être à leur écoute,
de relâcher et soulager vos tensions,
d'harmoniser et renforcer votre énergie vitale.

Parce que votre santé et votre mieux- être me tiennent à coeur.

Sophie Sandres
Réflexologue certifiée
Adhérente au Syndicat Professionnel des Réflexologues

« Le bien être par les pieds »

La réflexologie plantaire est une technique douce et naturelle issue de la médecine traditionnelle chinoise qui permet de maintenir un bon état de santé en libérant les facultés d’auto-régulation de votre corps.

Pourquoi faire une séance de réflexologie ?

Notre corps est une merveilleuse machine avec des capacités d’auto-réparation fascinantes !

La réflexologie plantaire n’est pas un simple massage des pieds.

Au-delà de la profonde détente qu’une séance vous procurera, la méthode de ce toucher unique permettra de stimuler cette capacité naturelle de votre organisme à se régénérer pour retrouver tonus et vitalité.

Libère le stress et les tensions nerveuses

Le stress perturbe notre quotidien et même s’il est en soi une réaction normale de l’organisme, il peut parfois entraîner des effets néfastes sur notre santé (hypertension, nervosité, insomnie, fatigue chronique…). Une situation de stress prolongée affaiblit notre système immunitaire et favorise l’installation de troubles et maladies.

Une séance de réflexologie, par son action  immédiate sur les zones les plus sensibles, permettra de dénouer les tensions accumulées, relaxer vos muscles et diminuer votre anxiété.

Améliore la qualité du sommeil

Dormir est gage d’une bonne santé physique et mentale.  

Agir sur la qualité de son sommeil est donc indispensable pour prévenir certaines maladies. En identifiant l’origine du trouble qui perturbe vos nuits, une séance de réflexologie aura des effets durables  et vous permettra de retrouver un sommeil réparateur. 

Diminue la douleur et l’inflammation

La réflexologie contribue à soulager la douleur et les symptômes d’inflammation, en permettant la libération de nos anti-inflammatoires naturels (cortisol et endorphines) : douleurs musculaires et articulaires, lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, torticolis, maladies inflammatoires…

Favorise la circulation sanguine  et draine le système lymphatique

La technique de réflexologie permet de détendre les tissus du pieds et d’améliorer le retour veineux en harmonisant la circulation sanguine et lymphatique : lourdeur dans les jambes, chevilles enflées, rétention d’eau, fourmillements, mains ou pieds froids, gonflements…

Stimule le système respiratoire en cas de troubles

 En stimulant les organes concernés pour évacuer les déchets et sécrétions emmagasinés, une séance de réflexologie aidera à soulager et diminuer la plupart des troubles respiratoires les plus courants : rhume, sinusite, allergie, toux.

Aide à soulager et diminuer les problèmes de peaux

La peau est un organe à part entière, qui subit les aléas de notre hygiène de vie (alimentation, stress,  ..). La réflexologie peut permettre de soulager voire diminuer une poussée d’eczéma, de psoriasis,d’acné…  

Améliore la digestion, et régule les problèmes de transit

Agir directement sur le système digestif par stimulation de la zone réflexe correspondante soulage un grand nombre de symptômes : maux d’estomac, ballonnements, constipation, diarrhée … 

Favorise l’élimination des toxines  par la stimulation des organes émonctoires (côlon, foie, reins…)

Les organes émonctoires sont des portes de sorties de nos déchets accumulés dans l’organisme. Il est essentiel de les aider à mieux fonctionner pour maintenir l’équilibre intérieur et relancer notre système immunitaire. 

Relance les processus d’auto-guérison et stimule l’immunité

La technique de réflexologie agit directement sur le système immunitaire, elle active la capacité naturelle de l’organisme à se régénérer et le protéger des agressions extérieures.  

Libère les émotions négatives et remet en circulation l’énergie vitale pour un meilleur équilibre tant sur le plan psychique que physique

Toutes nos émotions ont un impact sur notre corps. Certaines plus que d’autres peuvent affecter de façon durable notre organisme.

En Médecine Chinoise, nos organes sont les miroirs de nos émotions.  La réflexologie associée à une stimulation de certains points énergétiques permet de libérer l’énergie en cas de blocage et de retrouver une harmonie vitale.

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Quelques témoignages

Une professionnelle à l’écoute et qui a incontestablement un savoir-faire et un don qui vous amène à un total lâcher prise; une bulle de sérénité qui apporte beaucoup d’un point de vue physiologique et psychologique. Pour ma part le prochain rendez-vous est déjà pris.

Sandrine Varlet

Pendant ma grossesse j'avais de vives douleurs aux cervicales et Sophie a été la seule à me les faire disparaitre. Elle a su avec douceur et professionnalisme m'aider à traverser plus sereinement cette période. Des moments aussi efficaces, que réconfortants, c'est toujours un plaisir!

Eliette Tanda

N'ayant jamais fait de réflexologie plantaire avant, j'ai été très agréablement surprise des effets spécifiques travaillés lors de la séance pour lesquels j'ai obtenu de réels résultats dans les 2 à 3 jours qui ont suivis, mais également de l'effet relaxant immédiat.
Par son approche très douce et professionnelle, Sophie sait mettre en confiance et explique facilement ce qu'elle fait. J'ai vite ressenti qu'elle aimait vraiment mettre son expertise au service du bien-être et de la santé des gens. En 3 mots : douceur, générosité et professionnalisme sont au rendez-vous. (J'y suis retournée 3 fois depuis cette fameuse 1ère séance et y ai envoyé plusieurs ami.es toutes et tous ravies ☺️).

Nathalie Soyer

Un de mes meilleurs soins énergétiques ! Je suis ressortie détendue et apaisée. Sophie est douce, à l'écoute et de bons conseils.
A peine le 1er RDV terminé, j'ai repris directement un deuxième RDV.
Je recommande vivement Sophie pour la qualité et le professionnalisme de ses soins.

Alexia Vartanian

Professionnelle de grande qualité, à l’écoute du corps. Rigueur et empathie durant le soin. En dehors du moment de détente, effet positif par la suite… un don dans les mains ! Je recommande vivement !!!

Damien Guiraudie

En cabinet

50€ / séance

Séance enfants (-12 ans) : 35€ la séance
Forfait 3 séances : 135€ (45€ la séance)
Forfait 6 séances : 240€ (40€ la séance)
Forfait annuel possible

À domicile

60€ / séance


Forfait 3 séances : 165€
Forfait 6 séances : 300€

CERTAINES MUTUELLES REMBOURSENT LES SOINS DE REFLEXOLOGIE.

N’hésitez pas à vous renseigner.

Les questions que vous pouvez vous poser

La réflexologie s’adresse à tout le monde : du bébé de quelques semaines à la personne âgée ; du sportif en période de préparation ou en récupération de compétition  à la future maman désireuse de se détendre.

La séance (protocole et durée) sera donc adaptée en fonction de chacun.

Lors de la  1ère séance, je prends un temps d’échange avec vous pour connaitre vos antécédents médicaux et votre état de santé actuel. Cela me permet de prendre connaissance des éventuelles contre-indications et d’adapter ma séance à vos besoins. Ensuite, je vous installe confortablement sur une table ou un fauteuil relax pour favoriser  une position de détente et de lâcher prise. Pendant la séance, vous restez habillés, seuls les pieds (jusqu’au genou si possible) restent dénudés.

J’alternerai entre mouvements relaxants et pressions appuyées avec mes doigts sur les zones réflexes à traiter. Je peux également être amenée  à utiliser un stylet en bois lors de ma séance pour une pression plus précise.

Une séance s’applique au deux pieds et dure 1H00.

Il faudra compter 1H30 pour la 1ère séance qui prévoit un échange entre nous nécessaire au soin.

Pour les bébés et les enfants en bas âge (jusqu’à 7 ans), les personnes âgées ou en état fébrile, femmes enceintes, les séances sont plus courtes et adaptées.

En stimulant les zones réflexes correspondant aux glandes et organes concernés par vos troubles, j’active un processus de nettoyage de votre organisme en évacuant les toxines. Je libère les blocages et les tensions, et permet à l’énergie vitale de circuler librement.

La réflexologie a également une action sur le système nerveux et permet d’activer le système parasympathique.

Même lorsque l’on se sent bien, il est utile d’éliminer le plus régulièrement possible les déchets de son corps pour se maintenir en pleine forme.

La fréquence sera variable d’une personne à l’autre, en fonction des attentes, du trouble rencontré (récent ou chronique) et de la réceptivité au soin.

Pour apaiser des symptômes assez récents, il faudra compter en moyenne entre 2 et 5 séances, et parfois plus pour des troubles chroniques installés.

Dans le cas d’un soin préventif, je préconise de faire une séance à chaque changement de saison, soit 4 à 5 fois par an.

Pendant la séance, il est possible de ressentir immédiatement les régulations que fait votre  corps : sensations de chaleur, vagues de froid, fourmillements…

Après la séance,  vous serez dans un état de relâchement profond et pourrez donc être un peu chamboulé, mais cela ne durera pas longtemps. Vous serez en état de conduire si besoin ou de continuer vos activités de la journée. Une meilleure vitalité avec une augmentation de l’énergie globale dans le corps peut aussi s’installer très rapidement.

Dans les 3 jours qui suivent , des réactions d’élimination peuvent survenir. C’est bon signe et cela signifie que votre corps réagit et se manifeste pendant la période de régulation induite par la réflexologie. Le processus d’autorégulation est en route et votre corps élimine les déchets. Il peut s’agir de désagréments physiques ou de réactions émotionnelles sans raison apparente.

Ces effets ne se manifestent pas chez tout le monde et pas obligatoirement à chaque séance.

Les effets les plus courants rencontrés :

  • maux de tête
  • sommeil, fatigue
  • urines plus foncées
  • courbatures
  • maux de ventre, nausée
  • irruption de boutons
  • aggravation temporaire du symptôme traité

Mais pas d’inquiétude à avoir, il s’agit là du processus normal de restructuration de votre corps.

Les techniques de réflexologie ne provoquent pas de sensations de chatouilles car l’intention du toucher est axée sur le soin et votre bien être. Alors pas d’inquiétude à avoir !

Prenez rendez-vous

Cabinet Reflex’So

7 rue de la croix – Maison de santé le Micocoulier – 34880 Lavérune

Si vous avez la moindre question n’hésitez pas à me contacter.

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